大根（だいこん）

肝

鰯（いわし・イワシ）

脳・神経サポート

ハトムギ（はとむぎ）

胃

粟（あわ）

胃

蓮の実（はすのみ）

腎精サポート

蕎麦（そば）

陽気のめぐり

馬肉（ばにく）

肝

人参（にんじん）

肝

ピーマン（ぴーまん）

肝

長芋or山芋（ながいも・やまいも）

野菜

小豆（あずき）

酸味

ラム肉（らむにく）

タンパク質

鮭（さけ）

タンパク質

苦瓜（ゴーヤ・にがうり）

胃

うるち米（白米・はくまい）

胃

冬瓜（とうがん）

野菜