(平)ほどよい

パパイヤ（ぱぱいや）

肝

クコの実（ゴジベリー）

肝

そら豆（そらまめ）

胃

白菜（はくさい）

肝

黒ゴマ（くろごま）

肝

黒豆（くろまめ）

甘味

さつまいも

甘味

林檎（りんご）

酸味

蓮根（れんこん）

野菜

牛肉（ぎゅうにく）

タンパク質

白木耳（しろきくらげ）

胃

アスパラガス（あすぱらがす）

苦味

蓮の実（はすのみ）

甘味

人参（にんじん）

肝

ピーマン（ぴーまん）

肝

長芋or山芋（ながいも・やまいも）

野菜

うるち米（白米・はくまい）

胃