元気をチャージ

セロリ（せろり）

そら豆（そらまめ）

鶏肉（とりにく）

鮪（まぐろ）

豚肉（ぶたにく）

さつまいも

牛肉（ぎゅうにく）

アスパラガス（あすぱらがす）

カツオ（鰹、かつお）

かぼちゃ（カボチャ）

ぶり（ブリ）

鰯（いわし・イワシ）

馬肉（ばにく）

長芋or山芋（ながいも・やまいも）

ラム肉（らむにく）

鮭（さけ）

苦瓜（ゴーヤ・にがうり）

うるち米（白米・はくまい）