乾燥対策・陰を養う

豚肉（ぶたにく）

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さつまいも

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林檎（りんご）

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蓮根（れんこん）

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小松菜（こまつな）

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白木耳（しろきくらげ）

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アスパラガス（あすぱらがす）

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かぼちゃ（カボチャ）

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ぶり（ブリ）

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大根（だいこん）

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人参（にんじん）

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