生サバを使って瘀血対策

先週は、雨続きで、お腹に湿疹が出来ていたりしましたが、今週は、気温が下がって、お腹の湿疹もスッとなくなりました🙌季節や気温を気にすると、体とリンクしているなぁっと感じますね。薬膳ご飯を勉強する前は、何でだろう？？？🤔っと全然気づきませんでした😂季節や気温、湿度等、少し意識するだけで、納得ですね✨*今週は、生サバが手に入りました。いつもタンパク質の効能をメインに考えて、野菜等どれを入れるか考えます。サバは、気血を補うお魚です。今回は、瘀血対策のご飯にしてみました。熱く...