帰経
脾、胃
五性/五味
平/甘
   牛肉は愛犬の生命力を力強く育む万能食材

牛肉は、昔から滋養のある食材として人の食養生でも大切にされてきました。中医学薬膳の視点でも、体のエネルギーを補い、日々の土台を整える存在とされています。特に、食べたものを消化し、体の力へ変える脾や胃を助ける性質を持つため、体力が落ちやすい時や、なんとなく元気が足りないと感じるときに向いています。派手な即効性よりも、じわじわと体を養うタイプの食材です。愛犬にとっても、特別なごちそうというより、体を支えるベースとして考えると分かりやすいでしょう。毎日の積み重ねが体を作る。その考え方に、牛肉はよく合います。

   帰経について

牛肉は脾と胃の2つに働きかけます。「脾」は消化吸収や筋肉の生成を担う臓器。「胃」は食べ物を受け入れて消化する臓器です。つまり、牛肉は愛犬の消化器系全体をサポートし、食べたものをしっかりエネルギーに変え、筋肉として体につけていく手助けをしてくれる食材なんですね。消化器を整えることが、すべての健康の土台になります。

   五性について

牛肉は「平性」に分類されます。これは体温に大きな影響を与えない、中立的な性質なんです。温めすぎることも冷やしすぎることもないので、季節や体質を選ばず使えるのが特徴。暑がりの子にも寒がりの子にも、夏でも冬でも安心して与えられる、とても扱いやすい食材です。長期的に継続して取り入れやすいのも平性の大きな利点ですよ。

   五味について

牛肉は「甘味」を持つ食材。中医学では、甘味には「気を補う」「緊張を取り除く」「胃腸の働きを高める」という作用があるとされています。体に栄養とエネルギーを与え、筋肉を緩め、全体のバランスを整えてくれる味なんですね。牛肉の旨味と甘味は、愛犬にとって受け入れやすく、食欲を刺激する魅力的な味わいです。

   効能について

胃腸の働きをととのえる
脾の働きを活発にして消化吸収力を高める効能です。牛肉の基本的な働きの一つです。食欲がない、食べても太らない、軟便や下痢をしやすい、お腹の調子が不安定といった症状に。牛肉は消化器を整えて機能を正常化し、食べたものをしっかりエネルギーに変える手助けをしてくれます。元気がない子、痩せ気味の子、体力が落ちている愛犬に適しています。消化機能が高まると、他の栄養素もしっかり吸収できるようになり、体全体が元気になってくるんですよ。

筋肉と骨を強くする
筋肉と骨を丈夫にして、運動機能を高める作用です。牛肉の代表的な効能です。関節が弱い、足腰がふらつく、筋肉が落ちてきた、骨が弱いといった症状に。牛肉は良質なタンパク質を豊富に含み、筋肉の材料を直接補給してくれます。脾の働きを高めることで、栄養が筋肉にしっかり届くようにもしてくれるんです。成長期の子犬、運動量の多い愛犬、シニア犬の筋力維持に特におすすめ。継続的に取り入れることで、しなやかで強い体を保てるでしょう。

胃の働きを高める
胃の働きを強化して、消化機能を高める作用です。健脾と似ていますが、特に胃に焦点を当てた効能です。胃もたれがする、食欲不振、消化が遅い、胃が弱いといった症状に。牛肉は胃を補うことで、食べ物を受け入れて消化する力を高めてくれます。栄養価が高いのに消化もしやすいので、胃が弱っている時でも負担をかけずに栄養を補給できるんです。病後の回復期や、体力が落ちている愛犬には特に心強い味方。胃が元気になると、食事が楽しくなり、生活の質も向上しますよ。

気を補う
生命エネルギーである「気」を補充して、元気を取り戻す効能です。疲れやすい、動きたがらない、すぐに息が上がる、声に力がない、病後で体力が落ちているといった状態に。牛肉は脾胃の働きを高めることで気を作り出し、全身に活力を届けてくれます。虚弱体質の改善や、日々の体力維持に継続的に取り入れたい食材。平性なので体に負担をかけずに気を補給できるのが、牛肉の優れた点なんです。気が充実すると、体全体が活気づいてきますよ。

血を補う
血液を増やし、質を高める効能です。貧血や栄養不足に働きかけます。貧血気味、顔色が悪い、疲れやすい、被毛の色が薄い、爪が弱いといった症状に。牛肉は脾の働きを高めることで血を生成し、鉄分やタンパク質などの栄養素も直接血液の材料として補給してくれます。出産後や病後の回復期、貧血傾向のある愛犬に心強い味方。血が充実すると、体全体に栄養が行き渡り、被毛にも艶が出てきます。顔色も良くなり、活力が戻ってくるでしょう。

   薬膳とは別の角度から…

牛肉は良質なタンパク質、鉄分、亜鉛、ビタミンB群が豊富です。筋肉の維持、貧血予防、免疫力向上、エネルギー代謝のサポートに優れた、栄養価の高い食材です。

効能グループ

調理方法

1

煮る/蒸す/焼く(焼く場合は蒸し焼き推奨)

ポイント

牛肉は、気と血の両方を補う食材で、特に、冬に適しています。また、脂身の少ない部位を利用する事をおススメします。

また、牛肉は部位で異なる帰経・五性/五味・効能となります。

主な栄養素(分量 100 g あたり)

成分名
※うし [和牛肉] ヒレ 赤肉 生
 
カロリー
207kcal
タンパク質
19.1g
脂質
15.0g
カリウム
340mg
リン
180mg
【参考文献】
・一般社団法人 日本中医食養学会(2019)『食症状の知恵 薬膳食典 食物性味表』株式会社 燎原書店発行.
・文部科学省.“日本食品標準成分表(八訂)増補2023年”.
※その他、主な参考文献はこちら
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