毎日暑い🥵ですね〜💦
毎年、気温は、沖縄の方が低めになってますね。とは言っても、最高気温32℃くらいで、これからもっと上がりそうです。
ですが、紫外線は本土より1.5〜2倍くらいなので、しっかり紫外線対策はしたいですね😊
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はなちゃんは、朝つゆの時に、お腹の湿疹が出来ていましたが、今は、ほぼ改善されています🙌🏻今回は、アサリ(寒)が良く効いていた気がします。が、お腹が緩くなる事もあったので、小豆(平)、黒豆(平)も使いながらです。
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毎年、不調が起きた時には、昨年はどうだったかなぁって、昨年と比べてみますが、お腹の湿疹も、毎年、症状が改善されて軽い症状になってきたなという感じがします☺️
毎日コツコツですね♪
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今日のご飯は、土用期間なのに、食材てんこ盛りになってしまいましたが💦量や消化しやすい形状にしています。
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まず、意識したのは、…
「腎」の養生。
夏は「心」の季節ですが、お水のコントロールは腎の働き。心が燃えすぎると、腎が一生懸命、火消しをします。
なので、今の時期、腎の養生も大切です。
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後は、冷ましながら潤す。
夏の暑さで体がカラカラになる場合があるので、体を冷ましながら潤していきます。
はなちゃんの場合、💩がひび割れたり、💩をする時、踏ん張る時間が少し長め？って時がサインです。
ウチは、白木耳、入れるのと入れないのとでは、💩が、全然違います。
綺麗なバナナ状の💩になります👍🏻
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秋冬に向けて、血を作る時期がきますが、その時に、体がキチンと潤っていないと、血が出来にくいのです。
瘀血のあるはなちゃんには、潤す事は、大切な養生です。
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ヘチマってどうやって食べるのですか？という事を聞かれる事があるので、今回は、ヘチマのお味噌汁を撮ってみました。
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皮を剥いて、1cmくらいに切って、鰹出汁で煮るだけです！簡単〜😆
人用には、最後に別茹でした、連子(ハスの実)を入れてます。夏の暑さでのイライラや不眠にも良いです。
はなちゃん用は、鰹出汁とヘチマを少し取り分けて、ヘチマの種が固くて未消化のまま出てくるので、ブレンダーしてあげてます。
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昆布は、たまに生昆布が売ってるので、人用にクーブイリチー(豚肉、かまぼこ、昆布等の炒め煮)を作ります。その時に、はなちゃん用を少し取り分けて、細かく切って、圧力鍋で柔らかくなるまで煮てあげてます。
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スイカは、果肉に近い白いところを西瓜翠衣(せいかすいい)と呼び、赤い部分より利尿作用があるようです。
以前に教えて頂いた、この白いところを蒸してみました。今回は、味見で人用です。塩をかけて食べました。
可もなく不可もなく😅ですかね。
はなちゃんには、次回、蒸して、汁を飲ませてあげようかと思っています。
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養生スープは、土用の養生スープと夏の養生スープをメインであげてます。今回は、鯛で作っていて、鴨も良く使ってます。
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以前は、人用を作りながら、犬用なんて、無理(軟便・下痢になってました💦)でしたが、少し手間はかかりますが、調理方法や食材を変えるだけで、大丈夫になりました😊
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もちろん、最初は鯛等は皮はあげない(お腹弱かったので)とかお腹の調子をみながらやってて、今があります。今は、鯛の皮は大丈夫になりました😊
少しずつ、コツコツやってます！
今でも定期的に、この野菜は蒸したらどうかな？ブレンダーした方が良いかな？とかいろいろ試してます。
それで、💩崩れる事もありますけど💦
はなちゃんを良くみて、より良くしたいなと考えてご飯作りしています😊
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ハーブ🌿ボールマッサージも、練習してますよ😊気持ち良さそうにしてます✨たまに、拒否られてますが💦ラッキーと思って自分にやってます😆
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毎日、暑すぎてお散歩も大変ですが、元気に乗り切れるよう頑張りましょう🎶
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